Паркур е модерен екстремен спорт, който е популярен по целия свят в днешно време. Той използва средата на ежедневието (предимно градове) като спортно място, и разчита на собствената си физическа издръжливост, за да бързо, ефективно и надеждно контролира спортното изкуство във всяка известна и непозната среда. Също така е философия, която изследва човешкия потенциал да стимулира границите на тялото и ума.
Parkour не само укрепва физиката, но също така прави себе си по-пъргави и по-бързо да реагира. Професионален паркур треньор може правилно да контролира опасността и да я сведе до минимум. Когато е запален в огън, земетресение, атака, автомобилна катастрофа, авария и други опасности, шансът му за бягство ще бъде 20 по-висок от този на обикновените хора. Времената са повече.